四年前的仁川，19岁的徐嘉余初登亚运舞台，除了与队友合作夺得男子4x100米混合泳接力的金牌外，三个仰泳单项收获两银一铜，成绩不错，但总归有些许遗憾。四年后，已经成为世锦赛冠军的徐嘉余在出征雅加达之前给自己写下了极具挑战性的目标——“二次亚运会，力夺五金”。

8月13日，中国国家游泳队在体育总局训练局游泳馆展开亚运会前最后一堂公开课，一进门，就能看到每位队员的参赛目标在大屏幕上滚动播放。“目标我相信大家都看到了，”徐嘉余说到，“我至今还没有在国际大赛上取得过多金的成绩，这次会尽力去发挥自己的水平。”

徐嘉余坦言在仁川亚运会上确实留有遗憾，当时还很年轻的自己背上了过大的包袱。“不过没有那次失利的话也没有现在的我，我现在经历了奥运会第二和世锦赛冠军，对我来说是很好的鼓励和肯定。现在的我和四年前的我已经不一样了。”2016年里约奥运会，徐嘉余在男子100米仰泳决赛中夺得银牌；2017年布达佩斯世锦赛，徐嘉余问鼎该项目冠军。此番再战亚运，这依然是徐嘉余最看重的项目。“最看重100米仰泳，50米仰泳这次会非常有希望获得优胜，200米仰泳尽力而为，因为在赛程后半段，对体力会是考验。”

“中日对决”一直是亚运游泳赛场不变的热门话题，而徐嘉余也将担起“抗日”的重任。不过由于50米仰泳亚洲纪录保持者古贺淳也被禁赛四年，所以需要重点关注的便只剩下老对手入江陵介一人。在刚刚结束的泛太平洋游泳锦标赛上，入江陵介先是在100米仰泳比赛中游出52秒78的个人赛季最好成绩，后又在4x100米混接首棒再度提升，游出52秒61的成绩；200米仰泳比赛中，入江的成绩为1分55秒12。

徐嘉余今年只在4月的全国游泳冠军赛中有过亮相，50仰游出24秒75，在不考虑古贺淳也成绩的情况下位列亚洲第一，100仰和200仰的成绩分别为52秒72和1分55秒43，考虑比赛地太原亚高原的因素，与目前的入江的水平可谓在伯仲之间。谈到竞争对手在泛太平洋赛的状态时，徐嘉余也表示：“最近看到对手们都在比赛，所以心情还是比较澎湃的，取得成绩也很好。现在我就是听从教练的指示和安排，不要去在意他们，相信到亚运赛场上会有更好的表现。”

除了三个仰泳单项外，不出意外徐嘉余还会参加男子4x100米混合泳接力和男女4x100米混合泳的比赛，在为期六天的游泳赛程有五天需要上阵。徐嘉余如果想要实现五金的目标，在保证竞技状态的情况下，如何应对体能关卡将会成为重中之重。