最近，从新浪微博曝出了两大腕退出娱乐圈的消息，冯小刚通过“冯通社”诉苦，觉得对电影的爱越来越淡，“也许真的到了要和它说分手的时候了”，惹得娱乐圈哗然一片，连舒淇都忙着安慰他。另外一则是一位名为“演员王志文”的用户发微博称“自己将永远退出娱乐圈”。看到这么多娱乐圈大腕都纷纷厌倦娱乐圈，累死累活为了什么呢?还真不如当个普通人在家健身养生，聊天喝茶呢。

@冯小刚：拍了三个多月，每天风里土里，咬不完的牙着不完的急，渐渐度日如年。对电影的爱越来越淡，对这样的生活也开始感到厌恶，也许真的到了要和它说分手的时候了……

@演员王志文：经过和家人认真商量，我将永久退出娱乐圈，弥补这么多年对家人的亏欠。从1984年进入电影学院至今……真的感到厌倦和劳累了，感谢一路上有你们的支持厚爱。

医学专家认为，人们若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面，分别对这五个部位做简单介绍。

养生指南：刺激人体五个部位可益寿延年

(1)前胸

摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。副标题#e#最近，从新浪微博曝出了两大腕退出娱乐圈的消息，冯小刚通过“冯通社”诉苦，觉得对电影的爱越来越淡，“也许真的到了要和它说分手的时候了”，惹得娱乐圈哗然一片，连舒淇都忙着安慰他。另外一则是一位名为“演员王志文”的用户发微博称“自己将永远退出娱乐圈”。看到这么多娱乐圈大腕都纷纷厌倦娱乐圈，累死累活为了什么呢?还真不如当个普通人在家健身养生，聊天喝茶呢。

(2)脊柱按摩

脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。副标题#e#最近，从新浪微博曝出了两大腕退出娱乐圈的消息，冯小刚通过“冯通社”诉苦，觉得对电影的爱越来越淡，“也许真的到了要和它说分手的时候了”，惹得娱乐圈哗然一片，连舒淇都忙着安慰他。另外一则是一位名为“演员王志文”的用户发微博称“自己将永远退出娱乐圈”。看到这么多娱乐圈大腕都纷纷厌倦娱乐圈，累死累活为了什么呢?还真不如当个普通人在家健身养生，聊天喝茶呢。

(3)腋窝

刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。副标题#e#最近，从新浪微博曝出了两大腕退出娱乐圈的消息，冯小刚通过“冯通社”诉苦，觉得对电影的爱越来越淡，“也许真的到了要和它说分手的时候了”，惹得娱乐圈哗然一片，连舒淇都忙着安慰他。另外一则是一位名为“演员王志文”的用户发微博称“自己将永远退出娱乐圈”。看到这么多娱乐圈大腕都纷纷厌倦娱乐圈，累死累活为了什么呢?还真不如当个普通人在家健身养生，聊天喝茶呢。

(4)肚脐

肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能玄病健身、益寿延年。副标题#e#最近，从新浪微博曝出了两大腕退出娱乐圈的消息，冯小刚通过“冯通社”诉苦，觉得对电影的爱越来越淡，“也许真的到了要和它说分手的时候了”，惹得娱乐圈哗然一片，连舒淇都忙着安慰他。另外一则是一位名为“演员王志文”的用户发微博称“自己将永远退出娱乐圈”。看到这么多娱乐圈大腕都纷纷厌倦娱乐圈，累死累活为了什么呢?还真不如当个普通人在家健身养生，聊天喝茶呢。

(5)脚底

人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅.把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。