要不是前半周这股冷空气的影响，秋天的存在感还真没那么强。因为它，笼罩在嘉兴的最后一点暑气终于散去，温度降得恰到好处，秋天俨然已经进入状态：蓝天、阳光、不冷不热的气温，干净的空气，一样都不缺——这才是秋天该有的样子。

　　嘉兴的秋天越来越短，初秋时，夏意舍不得退去，总觉得有点热；到了深秋，寒意又迫不及待加重，冬天快马加鞭地赶来，又觉得有些冷；只有现在这样的仲秋时节，一切才刚刚好。

　　北方赶来的冷空气霸气十足，硬生生将禾城的平均气温往下拽，一时之间广大市民有些难以招架，厚外套、薄围巾纷纷派上用场。不过看在它给我们带来干净天空和清爽空气的分上，还是给这股冷空气打个正分吧。

　　冷空气过后，虽然张狂的北风放下了姿态，太阳公公也早早上岗，但空气中弥漫着的浓浓凉意，仍在展现冷空气的强大威力。16日早晨最低气温仅12.2℃，创今年入秋以来最低。

　　到了昨天，禾城的最低气温终于有所回升，达到了14.4℃。接连几天出现蓝天白云的好天气，还以为老天爷下了要将晴好天气进行到底的决心。不料，从昨天开始，太阳公公显出疲态，天气也像是在酝酿变化，天色阴暗，云层低厚，气温也失去了攀爬的动力，止步于18.4℃。今天早晨，受高空小槽影响，更有小雨来扰。

　　偶遇小雨的天气还得持续到明天，怕是要影响大家欢度周末的心情了。不过，虽然天气不阳光，但是风还是比较温顺的，3到4级的偏北风，吹来了纯正的秋意。而且小雨也很快就能刹住车，到了星期天，天气就会转为阴到多云。

　　总体来说，这个周末气温略微回暖，今天你就能发现回暖的趋势。最低气温16℃左右，最高气温21℃左右，非常稳定。不过现在已经进入了冷空气南下的频繁期，再往后的重中之重就是御寒啦。

　　小雨来扰气温稍稍回升

　　秋燥恼人赶紧吃出滋润

　　时下从气温上说是一年中较为舒适的阶段，可是空气的干燥程度恐怕要给秋天的美好减不少分。在四季中，秋季最大的特点就是“燥”。每到此时，我们常常不停喝水还是觉得口渴。所以，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，像那些很受欢迎的油炸、火烤、辛辣肉食，如羊肉串、麻辣火锅等应该少吃了。因为在“燥”字当头的秋天，这些会促使肺胃生热、唇舌干燥、口干口渴，从而引起口腔溃疡、鼻干目涩、干咳少痰、大便秘结甚至皮肤瘙痒等秋燥病。

　　预防秋燥的最好办法是饮食调理，晚报特地搜罗了几份滋润食谱，大家不妨一试。

　　莲藕排骨汤

　　原料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。

　　制作方法：猪排切段寸长，在沸水中煮2分钟左右，弃水；将藕洗净切片，与排骨一起放在1500毫升温水中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。

　　功用：补脾益肺，适合任何体质的人服用。

　　雪梨银耳羹

　　原料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

　　制作方法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬蒂。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。

　　功用：益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质者更宜。

　　蜂蜜蒸百合

　　原料：百合120克、蜂蜜30克。

　　制作方法：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。吃数片，咽津，嚼食。

　　功用：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

　　甘蔗山药粥

　　原料：新鲜甘蔗榨取汁约100至150毫升、山药50克、粳米50克。

　　制作方法：将甘蔗汁、山药、粳米放至锅内，加水适量，一同熬煮40分钟即可。

　　功用：清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。

　　山药薏米粥

　　原料：山药60克、薏米60克、柿霜30克。

　　制作方法：将山药捣碎，柿霜切成小块，和薏米同煮成粥。

　　功用：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄、食欲减退等症。