“由于手术时，要求一直睁大眼睛，医生比一般人眨眼次数要少很多。作为医生，我也一样，眼睛特别容易疲劳、干涩，尤其在做完手术后，特别难受，有一次让同事帮忙检查才发现，角膜暴露的位置出现大片上皮脱落，正是因为眨眼过少，角膜长时间暴露导致的。”

“眼睛长期处于亚健康状态，对眼睛的损伤是很大的。”沈丽君教授说，这种情况滴点干眼症眼药水，有助于保护眼睛。她开始养成滴眼药水的习惯：白天滴一次，晚上睡觉前滴一次，一个月滴完一瓶。

“很多人都在使用网红眼药水，但我并不推荐。眼睛有不同的亚健康状态，建议由专业医生开具不同的眼药水。除了像医生这样注意力需要高度集中的人群外，还有两类人群也可使用干眼症眼药水：日常工作经常面对电脑、电视、手机屏幕的人群，这些人可能会眨眼减少、泪膜蒸发过快会造成眼睛干涩；或长时间处于空调房间内，温湿度不平衡造成眼睛干涩的人群。”

“现在很多人对眼保健都很重视，但在临床中，我们发现还是有很多人不知道如何滴眼药水。”沈丽君教授示范了一下：用干净的食指和拇指分开上下眼睑，将眼药水滴在眼睑内，然后稍提一下眼睑，并按压一下泪囊区（内侧眼角稍偏下方），即可完成。

“这样滴眼药水，可防止药物通过泪小管和鼻泪管流失。大部分眼药水不加防腐剂，所以用药时，瓶口不应接触眼睑或睫毛，也不应将眼药水滴在黑眼珠（角膜）上，因为角膜比较敏感，一滴眼药水就有可能引起反应性闭眼，让药水白白流失了。”