导报讯 （记者 张韩丰 张伟华 通讯员 黎斌 实习生 钟静怡 文/图）童话故事里的睡美人，沉睡了一百年，而面临高考的高三学生，美美睡上一觉简直成了奢望。昨日是世界睡眠日，高三学生睡眠不足的问题引起了更多人的关注。导报记者随机调查发现，10名高三学生中，80%的学生晚上的睡眠时间只有6个小时。医生提醒，一定要注意劳逸结合。

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“躺上床就可会睡着”

小芳是漳州一中高三（1）班的学生，随着高考的临近，作息时间愈加紧凑。

“现在我每天做完作业，就晚上12点多了，躺上床就可以立即睡着，实在太累了。”小芳表示，每天睡眠不足已经成为习惯，一到周六晚上，她就让父母把电视关小声，美美地睡上一觉，“周六成为我的补眠日了。”

导报记者调查发现，10名高三学生中，80%的学生晚上的睡眠时间只有6个小时。其中，5名学生表示自己有午睡的习惯，大概半小时左右。

睡眠不足会造成成绩下降

漳州一中高三年段段长刘顺才表示，进入高三，学生无形中形成了压力，他们想通过晚上的时间，弥补白天知识的空缺，睡得迟、睡眠不足，成了一个趋势。

解放军第175医院神经内科主治医师郑德泉介绍，学生为应对高考，每天睡眠不足8小时，如果时间长，很容易造成身心疲惫、反应变差、记忆力衰退、心情焦虑、烦躁等，学习成绩自然下降。他提醒学生要劳逸结合。(海峡导报)