镇海新闻网讯（记者 刘思妤）都说三月天，娃娃脸，说变就变。上一波冷空气好不容易扛过来了，新的一轮冷空气又要来了！上周末开始，气温再次下降。

记者从区气象台获悉，受这次冷空气的影响，周日开始到3月21日，我区持续阴雨，气温缓慢下降。预计过程降温幅度6℃—8℃，3月22日、23日早晨最低气温将在5℃以下；沿海海面周二夜里到周三有7—9级西北大风，沿海地区和内陆地区分别有6—8级和5—7级大风。

春天里，只要气温一下降，就会有人说，是不是“倒春寒”呀。“倒春寒”是指初春气温回升较快，而在春季后期（4月）气温较正常年份偏低并伴有连续阴雨的天气现象。“倒春寒”在气象上有严格的定义，是指浙北地区4月5日至30日，浙中、浙南地区4月1日至30日，连续3天或3天以上日平均气温低于11℃的天气。

好在，阴雨天气将在周三结束。周四开始，等待我们的将是晴好天气，最高气温也将回到“2”字头，这样想来，寒冷的日子似乎有了些盼头。

另外，《中国天文年历》显示，3月21日零时15分，我们将迎来二十四节气中的春分。此时节，阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。

据了解，在每年阳历3月21日左右，太阳到达黄经零度，为春分。春分有两层意思，一是指一天时间昼夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”意思是说春分日后，燕子开始从南方飞回来，下雨时天空会打雷并发出闪电。春分三候所代表的花信为：“一候海棠，二候梨花，三候木兰。”三花一开，春花万枝，百花争宠，满园春色。

“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”春分时节，我国平均气温稳定在10℃，达到了气象意义上的春天。此时节，很多地方莺飞草长，桃红李白，春和景明，正是“千花百卉争明媚”的郊外踏青好时节。而随着气温回升，农业生产也进入春季繁忙时节。

春分期间，虽然春光明媚，气候回暖，但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。为远离“春困”，保健专家建议市民，规律睡眠，早睡早起，积极参加锻炼和户外活动，增强体质，尽量少熬夜。同时，定量用餐，均衡饮食。可多食富含维生素B族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。