太极也时尚 太极健身成蓉城新名片 目前已有280万爱好者

　　在成都，太极拳健身已成为成都人一种时尚的生活方式，也成为成都的一张城市名片，太极拳习练人数已达280万。有趣的是，之前大多是清一色的老年人队伍，现在逐渐增加了年轻人甚至小朋友的身影，且年轻人的比例在不断增大，还有不少外国爱好者也加入进来。

　　成都对太极拳推广始于2012年，几年来，在申办高规格的国际太极大赛的同时，开展太极拳进机关、进社区、进学校、进企业、进乡村等“七进”活动，让太极运动深入到市民生活中。以2016年为例，全年举办的成都市级比赛、展示、培训、交流等活动近30次，参与人数超过20万人次。这也是多年来太极拳系列健身活动贯彻体育惠民宗旨的真实反馈。

　　鉴于成都在太极拳的推广和传承方面走在了全国乃至世界前列，2014年，国际武术联合会和国家体育总局武术管理中心已授予成都推广太极拳杰出贡献奖。这是国际武联首次向一个地方城市授予此类奖项。

　　今年国家体育总局对全运会做出重大改革，让业余的运动爱好者也有机会登上全运会赛场。四川队共派出四名选手参加全运会群众比赛项目太极拳决赛。来自成都的殷光洁摘得全运会女子组规定杨式太极40式冠军，为四川代表团夺得了本届全运会群众项目首枚金牌。

　　太极“打”出健康心态

　　晨曦微露，每天这个时候，几乎在成都所有的公园、广场、体育馆等公共场所，总会看到三五成群或是独自一人的太极爱好者在推掌展拳。有的行云流水，刚柔并济，有的中正安舒，开合有序。他们总是在气定神闲中，随着逐渐喧嚣起来的城市，开启一天新的生活。

　　同怡社区的卞忠兰每天早上都会来到黄忠公园，与三五好友打打太极，“早起打几趟太极拳，胃口也开，精神也好。”练习太极拳已有一年多，原本有些微胖的她，“看，肉结实多了。”和她一起练习的徐雪蕃来自苏州，为了带孙子，十年前她随女儿来到成都定居。如今两个孙子都读书了，终于闲下来的她每天都来公园打太极拳。“打了快一年，身板越来越硬朗。”她说。

　　在一旁的柳树下，独自一人练习太极拳的龙阿姨显得有些“仙”，一招一式阴阳并济，动静皆宜。“打太极不仅养生，还养心”，龙阿姨讲，二十年前去街子古镇旅游的时候，在朋友的引导下接触到太极，就被太极的魅力吸引，从此以后每天都会坚持练习。“太极不仅让我身体变好，心态变好，还让我懂得了一些道理”，龙阿姨说，在练习太极的过程中，自己逐渐领悟了“与人为善，利他利己”的道理，“以前如果看到别人对我拍照，我肯定就要生气制止了，但现在的我心态有所转换”。龙阿姨讲，现在的很多年轻人工作忙，压力大，长期处于亚健康状态，“心像烈马一样往外奔腾”，建议大家都一起来练练太极拳，不仅养生，还养心。

10月16日，黄忠公园，太极拳爱好者正在晨练。

　　除了“老外”还有大学生

　　太极拳运动从来不乏国外爱好者，近年来学习太极拳的外国人越来越多，高校留学生中尤其普及。

　　2016年开始，成都市武术运动管理中心在四川大学、成都大学、成都信息工程大学等6所高校开设了武术、太极拳双语教学点，主要针对高校留学生推广传统武术，太极拳是其中重点项目。目前已有200多名国外留学生参与到太极拳习练中来。教学过程中不但可以传授给留学生太极拳技艺，还能让他们更好地理解太极文化以及成都的历史文化，很受留学生们欢迎。