年过50岁想长寿就管住嘴，以下几种食物少吃，更利养生

　　随着人们生活水平的提高。养生意识越来越受到人们的重视，尤其是年过半百的中老年人，过了50岁儿女都已成家立业。无论男女也大多从工作岗位上赋闲下来了。再不必每天朝九晚五的操心工作。那么如何养护好自己的身体，追求长寿。就成了老年人的目标。随着年龄的增长，身体各项机能在逐渐衰退。老年人在饮食上要多加注意了，再不能像年轻人那样大吃大喝了，想要健康长寿。要管住嘴，迈开腿，橙医生在此提醒中老年朋友，有几种食物虽然是老年人的餐桌常客却并不适合老年人养生。所以，为了自己和家人的幸福。从此刻开始克制自己。远离以下几种食物，这样才更有利于我们身体健康！

　　银耳：银耳由于营养丰富还能生津润肺一直颇受老年人的喜爱，银耳汤也是很多老年人心爱的饮品，但其实老年人并不适宜多吃银耳，因为老年人消化功能并不是很好，银耳又是不易消化的食物，老年人吃了以后消化不了就会发生肠梗阻，严重时甚至需要去医院做手术才能治疗好，所以老年人一定要远离银耳，有助于养生。

　　油条：很多老年人还是保持着爱吃油条的饮食习惯，总认为自己的身体很好没什么不能吃的，但其实制作油条的时候需要用到明矾，而明矾里面又含有大量的铝，老年人经常吃油条身体不能很好地消化，堆积过量的铝就很难排除，对大脑和神经细胞会产生有害的毒素危害神经系统，甚至还有患上老年痴呆的风险，所以老年人一定要少吃油条，有助于养生。