导读：日本近期持续高温天气。日本总务省消防厅6日表示，7月29日至8月4日一周内，因中暑而住院的人数高达1万8347人，57人因中暑死亡。据日本时事通信社6日报道，近一周内，日本有近2万人因中暑住院，比上一周的5664人又增加了3.2倍左右。近一周的中暑住院人数和死者人数都达到这一季度的最高记录。中暑住院的人群中，65岁以上的高龄人士占54.3%。需要至少住院3周以上的重症患者有729人。发生中暑最多的地方是室内，占41%。

　　希望在日游玩的中国旅客和华人华侨注意防暑降温。其实不光是日本，全球的夏天都深受全球变暖的影响，每年的夏天的气温是越来越高，中暑的人数的越来越多，所以应变全球变暖是各国都应该要做的，而我们也尽量的乘坐公交车出门，或者使用电动车辆等等。当然高温降暑的手段我们也需要注意，因为高温中暑意外保险很难保障得到。

　　1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

　　2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

　　3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

　　其实，我们可以自制一些降暑饮品，详细的如下：

　　西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

　　食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。

　　椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

　　绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

　　荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

　　日常生活中，很多人以为，中暑属意外，因此意外险就可赔付。但实际上，中暑并不能得到意外险的赔偿。

　　因为意外险的“意外伤害”与我们日常所指的“意外伤害”是不相同的、有其特殊的范围。通常，在保险合同条款里，意外伤害是指外来的、突发的、非本意的、非疾病的使身体受到伤害的客观事实。虽然急性中暑具有一定的偶然性，但在医学上，中暑被认为是一种疾病，主要是因身体长时间处在较高温度中，导致机能发生了变化，主要由自身身体素质引起的，并非外来突发的事故，因此，普通的意外伤害保险无法对中暑进行赔付。

　　不过，学生在学校投保的学平险含有住院医疗保险责任，因意外或疾病情况下住院治疗，都可以获得补偿。此外，消费者亦可投保定期寿险、终身寿险，从而进一步增加人身保障的厚度。定期寿险、终身寿险，只有在身亡或全残的情况下才可以理赔，所以一旦因为中暑发生前述风险，会按照约定的保险金额赔付。

　　如果是在高温天气下长期工作的专业人士，如建筑工人等，在夏天发生中暑的风险比较高，会产生医疗费用，可以通过健康险的形式来补偿。健康险中的住院医疗、住院津贴保险是可以为类似情况进行赔付的。顾名思义，住院医疗保险属于报销型保险产品，主要负担住院治疗期间的费用，在扣除社会基本医疗保险或其它医疗福利补偿后，仅针对剩余部分给予补偿。有些保险责任还覆盖住院前、后15日内的医疗费用。而住院津贴保险，则是根据实际住院治疗的天数给予补偿，与治疗花费、是否已获得补偿没有关系。具体给付金额按约定的每日津贴标准乘以住院天数。

　　在社保中，也有针对高温中暑的保障规定：“劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断为职业病的，享受工伤保险待遇”。只不过工人发生中暑事件后，在送诊的同时必须经由省、市、区级的职业病防治诊断机构确认为中暑后才能算为职业病。

　　总结：高温天气，防暑降暑非常重要，特别是户外工作的一些朋友。