生活中有很多孩子在高考后，以为考完就解放了，开始放开玩，熬夜打游戏等，这样很不好。张欣建议大家，可以利用这个时间对自己身体关心一下，因为高三一年拼搏耗费精力很大，平常也没有多余精力，可以趁着暑假去做个体检。每年都有很多刚入学的大学生生病，有的病情很重，需要发动社会各界捐款。如果能趁早发现，及时制止，也许就可以避免悲剧的发生。

　　即使身体没什么毛病，也要加强锻炼，为以后步入学校或者踏入社会做准备，最好制定个短期计划，散散步，每天要求自己走上一万步或者两万步等。

　　知道你要参加高考了，不仅父母操心，亲戚朋友都很关心。平常忙于学习也就算了，考试结束了，要学会感恩答谢他们。这个感恩答谢不一定特别郑重，发个短信、打个电话问候，或者串门走动一下都行，会会朋友，谈谈人生。

　　最后，可以出去旅游散散心，看看社会，想一些学业以外的事，读一些闲书，开阔一下视野。

　　东方今报记者夏秀琴