站在时代的大背景下，我们也看见年龄焦虑正成为了悬在女性头顶上的达摩克利斯之剑，“30岁+”成为近段时间以来女性题材作品常常出现的话题。《乘风破浪的姐姐》也回应了这一热点，节目在嘉宾的选择上，首次聚焦“30岁+的姐姐们”，打破了人们对“女团”应该是年轻“妹妹们”的固有印象。在这个舞台上，“30岁+”的“姐姐们”不再是谁的女儿、妻子与妈妈，而是一个个纯粹独立的个体，她们或知性温柔、或豪爽自信、或可爱甜美；她们独立、强大、认真，虽然她们来自演员、歌手、主持人等不同的领域，挑战专业的歌唱与舞蹈其实有一定的难度，但是这些她们在专业制作团队和老师的帮助下，为了自己的选择而付出的汗水与努力，最后呈现出精彩的舞台表现，不仅让“姐姐们”见证了自己的无限可能，也让观众为之震撼和动容，看到敢于不断突破自我、挑战自我的成熟女性的魅力。

比如作为演员的宁静，即使开始不会唱跳，但从《兰花草》的惊艳亮相到勇敢挑战多种唱跳歌曲，一次次燃爆现场，每一次公演舞台，宁静都向观众诠释了什么是努力做好每一件事情应有的态度和自信女性的魅力；默默做了很多年的民族音乐、在乐坛沉寂了很长一段时间的阿朵，无论是在复活赛舞台上的Solo秀《缘分一道桥》还是团队秀《玫瑰少年》的舞台设计亦或是总决赛上与宁静、郁可唯一起深情款款演唱的《是否》，都惊艳众人，给观众带来了惊喜……多元生动的女性群像，打破了常规意义上社会对中年女性的认知，横扫了女性对年龄的焦虑，传递出梦想与年龄无关的信号，也让更多女性能够鼓起勇气逐梦前行。

这个夏天，“姐姐们”不仅在舞台上展示了新时代女性关注自我的精神，也通过公益元素与综艺元素的有机融合，引发观众的情感共鸣，实现了社会正能量的有效传播，还让我们看到，文艺作品是如何以综艺节目的形式提炼并赋予一种积极向上的社会精神，让“乘风破浪”的精神照亮每一个人。