昨日，北京市气象局副局长、新闻发言人梁丰介绍，这轮冷空气还未完全结束，预计9日开始最高气温可以回到零上，大概在1℃到2℃。16日之前，应该没有更强的冷空气，气温会缓慢回升，期间要注意防寒保暖。北京市疾控中心副主任庞星火也提醒市民，气温骤降时，人体若无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，且冬季在密闭的场所活动时间增多，呼吸道传染病发生风险加大，要做好7项防寒防疫措施。

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　　注意保暖，重点人群减少室外活动。老年人、孕产妇、婴幼儿减少外出。如需外出，要选择中午温度较高的时候到室外活动。

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　　避免去人多拥挤密闭场所。人多密集场所注意与他人保持至少1米以上社交安全距离，戴口罩。客流较多时，排队等候。

　　3

　　科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具和电梯、去医院就诊、进入公共场所、环境中有患病的人或健康状况不明的人时，要戴好口罩。

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　　做好个人卫生。勤洗手、戴口罩、用公筷、不聚集、保持安全社交距离。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部等遮掩。

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　　保持室内空气清新。寒冷天气可以一个房间一个房间逐一通风，通风时注意防寒保暖。

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　　极端天气不建议选择室外健身方式。建议减少户外活动时间，可以适当增加室内运动。有心脑血管疾病、高血压的患者更应注意防范。

　　7

　　做好健康监测。出现发热、咳嗽等症状，要戴好口罩及时就医，不要带病上学、上班。高血压、心脑血管疾病患者病情加重要及时就医。