现在生活发达迅速，各种避孕的方法层出不穷，那么你知道常见的四种自然避孕的方法有哪些吗？你又知道在一旦避孕失败要怎么采用快速有效且安全的措施吗？现在我们就来看看自然避孕方法的介绍以及避孕失败怎么补救吧。

　　1、四种自然避孕方法

　　1、安全期避孕法，即推算排卵日期的方法。这是由最短月经周期减去18天所得的数为该妇女可能受孕的最早日期；由晟长月经周期减去11天为该妇女可能受孕的最后日期。在易孕期应禁止性交或采用其他避孕工具后性交。

　　2、用宫颈黏液计算排卵法，即Billings方法。妇女应该知道自己的宫颈黏液分泌变化，如浊、黏、稠为非易孕期黏液；而清亮、稀薄、滑润、可伸展，为易孕期黏液，此期需采用避孕措施。

　　3、我们所知道的安全期，一般都是在女性来月经的那天的，在它的前七天和后八天都是称为安全期的，但是往往也有在安全期内做爱也会怀孕的现象，所以自然避孕方法也是有一定的不确定性的。

　　4、以基础体温和宫颈黏液相结合观测排卵的方法。

　　2、避孕失败补救方法

　　1、女性应该用性质温和的肥皂和流水冲洗下体,这样可以在精子或细菌进入身体前去除它们。注意不要过分用力擦洗,否则会破坏阴道内的有益菌生长环境,增加感染性转播疾病的几率。

　　2、在意外发生后72 小时内服用,防止意外怀孕的成功率是89％。药店有出售紧急避孕药,或者直接到医院咨询过医生后按照说明书或医嘱服用。

　　3、在意外发生后一周之内进行衣原体和淋病感染的测试,在三个月之内进行复查以防止潜伏的感染,并要求进行皮肤接触类型传播疾病的检查,例如疱疹和人乳头状瘤病毒(HPV),当然如果确信你的伴侣并无任何疾病而且没有其他的性伴侣,这个步骤可以省略,如果你有所怀疑,检查还是必要的

　　以上即是自然避孕的方法和避孕失败后的补救措施介绍了，看完了上文的介绍，相信您对于自然避孕的方法都有哪些这个问题已经有了一定的认识了，以上方法虽然具有一定的科学性，但并不是百分之百的安全，所以还是有受孕的可能，如果对怀孕很恐惧的话最好还是使用避孕套。