一谈起避孕，很多人便会想到使用避孕套、吃避孕药等方法。这些方法在发生性行为后，都会产生很好的效果。事实上，某些食物在一定程度上也具有避孕效果。这些具有避孕效果的食物有哪些呢?它们的避孕效果如何?食用时又该注意些什么呢?

　　1、大蒜

　　大蒜相信是很多人用来排毒的好东西了，但是就是觉得那股异味儿有点难受。但是多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

　　2、木瓜

　　女性朋友们都知道木瓜是用来丰胸的吧，其实木瓜也是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　3、芹菜

　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　4、咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　6、向日葵籽

　　吃向日葵籽也有杀精避孕的作用。

　　7、酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　平日里女性朋友可适当食用木瓜、胡萝卜等具有避孕效果的水果和蔬菜，这样不仅可以起到避孕的辅助作用，也可以为身体提供必要的维生素和营养。咖啡和含酒精的饮品对健康存在一定的不良影响，应适当饮用，以保证自己能够拥有一个健康的身体。