性生活丰富了我们我们的生活，使男女关系更为密切。但有时候我们不免担心意外怀孕，毕竟怀孕以后意外着双方要承担更多的责任。避孕期巧妙的解决了这个问题，既可以让我们享受到性生活给我们带来的快乐，也不必因为怀孕而增加男女双方的烦劳。可见，我们记住避孕期的重要性。

　　首先，要正确推算出排卵日期，然后用这一天为中心前后各外推3天，这7天就算避孕的危险期，危险期以外的时间就叫安全期。有人为保险起见，把排卵前5天，后4天，加一起共10天叫危险期，这是个矛盾，把危险期加长一些，保险度是提高了，可剩下的安全期就变短了，兼顾安全性和实用性，一般把危险期定为7天也就可以了，专家提供一个简易计算方法，其口诀是：短月减17，长月减11，中间这几天，就是危险期。

　　如某人近年月经周期短时为28天，长时可达31天，那么，28—17＝11，31—11＝20。那么她的危险期就是周期第11天到周期第20天，第10天以前和21天以后就都是安全期。注意：所谓周期第几天是从来月经的第一天算起的，而不是从月经干净后才算起的，如果月经不太准，那么算出来的危险期必然十分长，安全期就短，也就是说不适用用安全期避孕法。

　　安全避孕期只是有时候可行，有由于女性的排卵会受到很多因素的影响，非排卵期也可能发生排卵。如果女性的月经周期少于26天，一般来说，仍然可以推算“前七”为安全期，而“后八”则不适用。安全期避孕因为受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵。因此，“前七后八”期间也有可能受孕。男女在避孕时应该多加注意，以免意外受孕。