随着科技的发展时代的进步，避孕方法也是越来越多，但是无论哪一种避孕方法都有其副作用，对于人的身体健康都有一定的损伤。但是大家熟不知有些食物对于避孕来说也是有效的，听上去好像不够稳妥，但事实却是如此。下面就来介绍一些可以避孕的食物。

　　一、咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　二、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　三、酒精

　　酒主要是又乙醇构成的，而乙醇也能够增高身体中的儿茶酚胺的浓度，这种情况下，血管痉挛或者睾丸发育不全包括睾丸萎缩等都会发生结构的改变，也会使得雄性激素等不能充分的分泌，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　四、向日葵籽

　　吃向日葵籽也有杀精避孕的作用。

　　五、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

　　六、木瓜

　　木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　七、芹菜

　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　吃得健康身体才能健康，同样的对于有生育需求的朋友来说，日常在饮食上就要尽量多吃这些可以促进生育能力的食物，这样才能更有利于身体健康。在上文中介绍了七种可以避孕的食物，如果想要生育的情侣一定避免吃这些食物，如果想要避孕的朋友一定坚持食用，一定会有更好的避孕效果。