给大家的第一个建议是第一步准备好资料。你进入高三第一轮复习之后，我们的复习一定会有第一轮复习，之后一定有第二轮复习，之后看学校整体的安排，是搞冲刺训练综合讲解还是有第三轮复习，每个学校有节奏上的不一样。所有的学生经过第一轮复习的时候，首先做好的第一个准备是一定要有一本第一轮复习用书，书里面会有基本的知识概念，会有基本的典型例题，还会有这些典型例题下面对应的练习题。

　　主持人：类似题型的题。

　　刘明：没错，没错，有一本这样的复习用书在里边，我们的知识板块就很全面，就是“三基”：基本知识板块、基本技能、基本思想方法是不能有漏洞的。

　　主持人：这本教材必须涵盖考试所考的范围。

　　刘明：对，非常关键的一点是调整好心态。

　　主持人：心态蛮重要。

　　刘明：这个特别之重要。考生真正在上高三的时候，他的心态会有一些波动和变化的，不断的环节里一定是有不断的心态的变化。而在刚开始的时候，他有没有调整好自己的心态，有没有做好这个准备就非常重要。心态的准备，比如第一个，他要意识到自己已经是一个高三的学生了，他能够慢慢地学会抗压。因为大家知道对于考生来讲，他其实也会遇到很多压力的，他会来自各种层面的压力，每个人都不是单独的个体，会来自家庭，比如家长，比如学校，比如老师、同学，他会有排名。我们有整体的考试一轮、二轮复习，比如第一次模拟考试、第二次模拟考试的压力。所以，心态调整非常重要，他在每个阶段里要经常能够说服自己，调整好自己，不断地做好抗压，抗压的过程中要做到心态很平稳，不同的阶段，我再分头说。

　　第三，家长一定要密切配合，家有考生，家长要特别注意，一定要营造特别好的家庭氛围，以一种众志成城的状态为高三的学生做好所有的后勤准备。

　　主持人：有时家长比学生还着急，很容易就会影响学生的考试氛围。

　　刘明：对，其实学生本身问题不大，但有时候家长会联系我，“刘老师，我的孩子最近怎么了？我跟他聊的时候他也不跟我说，搞得我们现在关系还挺紧张”。

　　主持人：孩子马上要高考，或者是准高三的时候，家长自己内心开始变得敏感起来。

　　刘明：没错，家长也会出现焦虑，焦虑的过程中，家长如果特别细化过程，真的要把每个孩子每个科目精细化做得充分准备，真正的问题是什么。而不是家长面上说他考得不好，你都不知道什么考得不好，你都不知道的情况下你跟学生去说或者是责怪这样的方式，其实都不太合理。这时应该怎么办？

　　第一，跟任课老师进行积极的沟通，这个沟通非常有必要。跟老师做好一个规划，能够和孩子积极地去沟通，给孩子一些信心。过程中应该是多鼓励为主，积极地准备为主，这个特别特别重要。家庭氛围非常重要，我们经常讲四个字：众志成城，为了考生做好一切准备。

　　主持人：家长和孩子都要淡定一些。

　　刘明：没错。这是第三部分。

　　第四部分，要规划好时间轴。在线观看的网友，每一轮备考的时间轴大致的安排我说一下。2019年5月份，大量的学校数学学科已经开始在第一轮复习了，第一轮复习耗时最长，第一轮复习的时间一般半年甚至是七个月的时间，从头捋到尾的变化，但是又不要寄希望于是不是把所有高一、高二的内容全讲一遍，不是全讲一遍的，因为只有半年的时间。这个部分就是要重知识不能有漏洞，原理部分、刷题部分包括改错部分要在一轮复习跟上。一轮复习我建议不要大量做过多难题，一轮复习是解决这一章节、另外一个章节真正没有知识漏洞的部分，而对知识深刻的理解是通过第一轮复习，把知识点嚼碎了，我们就解决这一个知识。比如我们把函数部分、导数部分、三角函数部分、立体几何部分，这个部分的知识嚼碎了。接下来这个部分完了之后就到了今年年底大概12月份左右，或者是到明年1月份左右，我们要进行第二轮复习。第二轮复习是什么呢？我们要把知识板块进行融合。

　　我刚才提到了几个数据，第一，整个高中数学内容大概会有240—300课时，涵盖大概200左右的知识点，而高考只有20道题。这个时候就突出掌握的是知识点的交汇非常多，一道题可能有3到5个知识点的交汇融合。这部分的内容应该是给二轮复习，就是打通章节之间的联系，真正直面一线的考题，就是第一轮模考题、考试真题，这个时间耗时，1月份到3月底和4月初，这个时间非常重要，是高三第一次模拟考试，简称一模，今年的节奏比往年更快一些，往年一模的第一轮复习的时间耗的更长一些，可能很多学校一轮复习完直接一模了，今年的节奏会更快很多。所以，这个时间学生要做好整体模考卷的分析，进行各种查漏补缺，还是闭环的思维。这个部分到二轮复习，原理应该没什么问题。刷题的过程中突然发现哪个环节可能有漏洞，赶紧把它补上，刷题、改错、总结、查漏补缺，这样一个过程，把真正二轮复习准备好。第一次模拟考试的成绩就很重要，这时学生就会对自己的备考有一个很大的评价。

　　主持人：是的，相当于一轮复习就是一个摸底，大概知道自己什么水平了，然后再针对摸底考试，针对一模当中出现的问题赶紧进行查漏补缺。

　　刘明：对，一模很重要，但是大家不要想一模成型了，高考就是这样，也不一定。以往一模之后就是填报志愿，现在是高考完了再填报志愿，它主要是看你在第一轮复习和第二轮复习初步阶段有没有问题，进行纠偏和调整，就是通过第一次模拟考试的成绩看出来的。所以，到了那个时候，如果有的考生考得好，也不要特别骄傲，考得不好，也不要特别焦虑，真的要发现问题、解决问题。

　　主持人：就像您刚才说的这时心态这个问题又提上来了。

　　刘明：对，心态特别重要，因为在不同的阶段心态会有不同的波动。高三可能刚开始没有意识到那么紧张的氛围，慢慢到了9月份开学以后，突然发现怎么周边的同学都比以前不学习更认真，我找朋友玩的时候没人跟我玩了。自己不一定能学得那么下去，可能会有焦虑的情绪出现，这时一定要及时调整好自己的情绪，这个很重要。

　　刘明：接着往下走是三轮，一模到4月份、5月份的时间，就是冲刺备考环节，这时要直面一线真正的考题、真题和模拟题，经过大量的训练，来逐步形成对试卷自己的题感。

　　再往下走就是制定长期和短期的目标，整体的节奏就OK。

　　主持人：这就是给准高三的同学们提小的建议，是复习的一个规划，我们今天也非常感谢刘明老师，给我们进行了北京数学卷非常详细的解读，最后也给我们考生送上一点祝福吧。